הידעתם? ערסול תינוקות משפר קשב וריכוז בהמשך החיים

קשב, ריכוז ונינוחות הן איכויות נרכשות שניתן ללמד את התינוק מגיל לידה. איך עושים את זה?

מכירים את הילדים האלה שנכנסים לחדר ומיד הופכים את כל קופסאות הצעצועים? שמתקשים לשמוע סיפור בנחת או משתגעים בנסיעות ארוכות? אז מסתבר שזה לא עניין של אופי. כלומר יש מרכיב של אופי, אבל הוא לא מרכיב עיקרי. וגם לא עניין של חינוך (אם כי יש מחנכים קשוחים במיוחד שיצליחו לייבש כל ילד).

נינוחות היא איכות נרכשת

נינוחות היא היכולת להגיע לרגיעה בתנאים ובמצבים משתנים. זוהי איכות נרכשת שניתן ללמד אותה ממש מהימים הראשונים לחיי התינוק. הנינוחות קשורה קשר הדוק לקשב וריכוז. מוח של תינוק שמורגל ברגיעה יוכל לחזור למצב זה בטבעיות בתקופות הגן ובית הספר. אם קראתם את המדריך ועקבתם אחרי הכתבות באתר אתם ודאי יודעים שלערסול, תנועה, מגע עמוק, ומיעוט גרויים ויזואליים יש השפעה על היכולת של תינוק להגיע לרגיעה. השפעה גדולה במיוחד יש למשך הערסול שהתינוק זוכה לו. מלבד שפע של ערסול הנה כמה עצות נוספות שיסייעו לתינוק שלכם לסגל נינוחות.

כבדו את הזמן של תינוק עם עצמו

אם למשל התינוק מתעורר מהשינה והוא רגוע, תנו לו להיות קצת עם עצמו ואל תזדרזו להרים אותו. הרימו אותו כאשר יאותת לכם שהוא זקוק לכך. אם התינוק שוכב ובוהה, כבדו את הזמן הזה. זהו זמן של רגיעה פנימית עמוקה. רגע של חסד.

אל תפחדו משעמום

שעמום הוא תחושה שחשוב להתיידד אתה. תינוק שחשוף לרמה נמוכה של גירויים ייהנה מיכולת ריכוז טובה יותר ויכולת להבחין בגירויים עדינים יותר, כמו למשל הנאה מסיפור ולא רק מתכנית טלוויזיה. אל תעמיסו גירויים, בעיקר לא גירויים ויזואליים.

בלו עם התינוק במשותף גם בילויים שאין בהם אינטרקציה ישירה

אפשרו לתינוק להיות בשקט עם עצמו גם כשאתם מבלים יחד.  טיולים במנשא, ריקוד על הידיים, וכל פעילות שבה אינכם מתווכים לתינוק את העולם אלא מאפשרים לו לחוות את העולם בעצמו.

שתפו את הילדים בעשייה היומיומית

תנו להם עצמאות. התינוק כבר זוחל? הזמינו אותו להגיע למקלחת. אל תעשו במקומם את מה שהם יכולים לעשות בעצמם. תינוקות וילדים שמקבלים הזדמנות להיות עצמאיים מרגישים שסומכים עליהם, סומכים יותר על עצמם, ותחושת הביטחון והרוגע שלהם עולה.

אל תשאלו את התינוק מה הוא רוצה

הרבה הורים בימינו שואלים תינוקות מה הם רוצים ממש מרגע הלידה. רוצה מוצץ? רוצה בקבוק? לשבת? לעמוד? בכך אנחנו מבלבלים את התינוק ומונעים ממנו את החוויה שהוא באמת צריך כדי להגיע לשקט ולנינוחות. תינוקות זקוקים למבוגר שיוביל אותם וייתן להם תחושת ביטחון שיש עבורם מישהו שיודע מה טוב בשבילם ומוביל אותם בדרך הנכונה.

יש עוד המון עצות ודוגמאות, ואפשר להמשיך כך לנצח. אבל נראה לי שהבנתם את הרעיון.

בהצלחה!!